DESTAQUES DESTA EDIÇÃO:

"VIÚVA DE CHORÃO JÁ HAVIA CONSEGUIDO INTERNAÇÃO COMPULSÓRIA"

"MOTORISTA ATROPELA CICLISTA, ARRANCA SEU BRAÇO E JOGA NO RIO"

"MÉDICA DOS HORRORES SE DIZ INOCENTE NOS CRIMES COMETIDOS"

"MORRE PAI  DE BRASILEIRO DE BICAMPEÃO MUNDIAL DE FÓRMULA UM"

"BRASILEIRO TEM DOIS BILIONÁRIOS JOVENS NA LISTA DA FORBES"

"AMANHÃ COMEÇA A VOTAÇÃO PARA ESCOLHA DO NOVO PAPA"

"COMEÇOU O JULGAMENTO DO PM COVARDE QUE MATOU MÉRCIA"

"PASTOR RACISTA E HOMOFÓBICO É VÍTIMA DE NOVO PROTESTO"

"DICAS DE ALIMENTOS QUE ALIVIAM OS SINTOMAS A TPM"

Esta semana, o Brasil perdeu um ídolo da música, o roqueiro Chorão, líder da banda Charlie Brown Júnior. A polícia ainda investiga as causas da morte. Em um depoimento emocionado, a viúva de Chorão contou que o cantor era viciado em cocaína. E de um ano e meio para cá, passou a usar cocaína com mais frequência. Para complicar ainda mais, o músico abusava do álcool e tomava remédios regularmente para controlar a ansiedade. Graziela, viúva do músico, disse inclusive que já havia conseguido autorização da justiça para a internação compulsória do marido e que estavam separados pelo vício dele. Por isso que acreditamos que a pena para traficante teria que pelo menos a prisão perpétua. Ele destrói famílias.

O  motorista Alex Siwek, de 22 anos, que atropelou o ciclista David Santos de Souza, de 21 anos,  na Avenida Paulista na manhã de ontem  vai ficar preso, de acordo com o delegado Luiz Francisco Segantin Júnior.  Por volta das 21h, ele foi transferido do 78º Distrito Policial, nos Jardins, para o 2º Distrito Policial, no Bom Retiro, na região central da cidade. O motorista responderá por tentativa de homicídio doloso, fuga do local, embriaguez ao volante e por ter, segundo a polícia , "inovado no cenário ao tentar se desfazer do braço da vítima.", que foi arrancado no acidente. É um outro problema que a justiça tem que ser mais severa, pois só a multa alta não vai resolver. Provocou morte por embriagues tem que mofar na cadeia. 

Após as denúncias sobre as mortes na Unidade de Terapia Intensiva (UTI) geral do Hospital Evangélico, em Curitiba, a médica Virginia Soares de Souza, presa desde o dia 19 de fevereiro, falou pela primeira vez em entrevista concedida. Ela não quis ser filmada. A gravação foi autorizada pelo juiz da Vara da Corregedoria dos Presídios, Moacir Antônio Dala Costa. Segundo a polícia, Virgínia é suspeita de apressar a morte de pacientes no setor. Ela nega as acusações. "Nunca fui negligente, nunca fui imprudente, nunca tive uma infração ética registrada, uma queixa e exerci a medicina de forma consciente e correta", relata Virgínia na entrevista. Eu jamais ví um bandido, seja assassino, ladrão, traficante ou outro qualquer confessar um crime. 

Morreu aos 92 anos na madrugada de hoje o ex-radialista Wilson Fittipaldi, também conhecido como Barão. Ele é pai dos ex-pilotos Emerson e Wilsinho Fittipaldi, e avô de Christian Fittipaldi. Ele estava internado desde 25 fevereiro no Hospital Copa D'Or, no Rio de Janeiro. De acordo com a assessoria do hospital, ele deu entrada com problemas respiratórios e estava internado no centro de tratamento intensivo coronariano. O hospital não divulgou mais detalhes sobre a causa da morte, a pedido da família. Barão foi o fundador da Confederação Brasileira de Automobilismo, e o primeiro narrador de corridas no rádio brasileiro, o primeiro título mundial de Fórmula 1 do filho Emerson, em 1972, foi narrado por ele. 

Acumular uma fortuna bilionária já não é tarefa fácil, imagine, então, acumular mais de US$ 1 bilhão antes de chegar aos 40 anos. Segundo a revista Forbes, tradicional reveladora de endinheirados pelo mundo, chega a  29 o número de bilionários com menos de quatro décadas de vida. Entre eles estão dois brasileiros: Eduardo Saverin e Ana Lucia de Mattos Barretto Villela. Eduardo Saverin, de 30 anos, é o quinto do ranking, com uma conta bancária recheada com R$ 4,2 bilhões. Saverin é sócio de Mark Zuckerberg na criação do Facebook. Ana Lucia de Mattos Barretto Villela, outra jovem bilionária brasileira na lista, tem 39 anos. Herdeira do Banco Itaú, ela é uma das maiores acionistas individuais da instituição e possui uma fortuna estimada em R$ 2,4 bilhões. 

O corpo da adolescente de 14 anos  morta ao ser arrastada pela enxurrada  durante o temporal que atingiu São Paulo na noite de sábado (9) foi enterrado na tarde de ontem no Cemitério Vale da Paz, em Diadema, no ABC Segundo a Secretaria da Segurança Pública,  a jovem estava andando pela rua Vergueiro, no Ipiranga, Zona Sul da capital,  quando uma forte enxurrada causada pela chuva a arrastou até ficar presa sob dois veículos que estavam estacionados. Um homem de 36 anos tentou socorrer a adolescente mas perdeu o equilíbrio, foi  arrastado pela enxurrada até ficar preso sob os mesmos veículos e também morreu. O corpo dele foi sepultado na manhã de hoje. 

A décima e última congregação geral de cardeais, que prepara o conclave para escolher o novo Papa, ocorreu na manhã de hoje, com a participação de 152 cardeais, informou o porta-voz do Vaticano, padre Federico Lombardi. O conclave começa amanhã, e o padre Lombardi disse que "dificilmente" o nome do novo Papa deve sair na primeira votação. No total, 28 cardeais falaram na congregação geral desta segunda, completando um total de 161 intervenções em todas as congregações. Entre os assuntos esteve a situação financeira do Vaticano e do seu Banco. O cardeal camerlengo Tarcisio Bertone, administrador interino da Santa Sé durante a vacância, fez uma pequena apresentação sobre o tema, segundo Lombardi. 

Cinco mulheres e dois homens deverão decidir se Mizael Bispo é culpado ou inocente pela morte de sua ex-namorada, Mércia Nakashima, em 2010. A sessão estava prevista para começar às 9h de hoje no fórum de Guarulhos, mas começou por volta das 10h. Durante o sorteio dos jurados, a defesa do réu vetou a participação de outras três mulheres. O Ministério Público não fez oposição a nenhum dos escolhidos. Promotoria e defensoria não precisam apresentar motivos pelo quais dispensam os jurados. O julgamento do ex-PM,  acusado de matar Mércia Nakashima, contará com 11 testemunhas, sendo cinco de acusação, cinco de defesa e uma de juízo. As previsões são de término do julgamento e condenação para 4ª feira. 

O deputado-pastor Marco Feliciano foi alvo de nova manifestação na noite de ontem. Deu-se em Franca, SP. Ao chegar a um dos templos de sua igreja, Feliciano foi recepcionado por 150 pessoas. Munidos de cartazes, protestaram aos gritos contra a acomodação do religioso na presidência da Comissão de Relações Exteriores da Câmara. Chamada, a Polícia Militar enviou quatro viaturas. Feliciano deixou o culto antes do encerramento. Seu carro foi cercado. Mas, sob proteção policial, ele deixou o local sem incidentes. A exemplo do que ocorrera com os protestos realizados no sábado em pelo menos dez capitais, o ato de Franca foi convocado por meio das redes sociais. Acusado de racista e homofóbico, o deputado-pastor aproveitou o novo protesto para repisar a convocação de um ato de desagravo a si próprio.

Os três prováveis rivais de Dilma Rousseff na sucessão de 2014 se encontrarão numa conferência política do oposicionista PPS, em Brasília. Durará três dias. Convidados, Eduardo Campos, Aécio Neves e Marina Silva toparam participar da abertura, em 11 de abril. Fernando Henrique Cardoso e José Serra também irão. O evento resume o atual estágio da política nacional. Não há candidaturas formalizadas. Mas todos se movem como candidatos. O PPS é um partido pequeno. Porém, em fase de montagem prematura de palanques eletrônicos, nenhum dos contendores dá-se ao luxo de dispensar segundos de propaganda. Queme sabe não se forma uma chapa forte para combater esse governo incompetente e ladrão que ai está.

Especialista dá dicas de alimentos que aliviam sintomas da TPM:

O programa "Meu Prato Saudável", parceria do Instituto do Coração (InCor) com a LatinMed Editora em Saúde, elaborou cardápio especial com dicas de alimentos que ajudam a aliviar os incômodos provocados pela TPM (tensão pré-menstrual).

Conforme os sintomas, a TPM pode ser dividida em quatro tipos, causando desde ansiedade e irritabilidade até choro, depressão, insônia e confusão mental. As mulheres podem apresentar mais de um tipo de TPM em um mesmo ciclo menstrual.

Para aliviar os sintomas da TPM, alguns grupos de alimentos, como soja e vegetais ricos em antioxidantes, como brócolis, couve flor, couve e repolho são opções indicadas para serem consumidas neste período.

Alimentos ricos em ômega 3, encontrados em peixes como salmão, truta, sardinha, atum e cavalinha, também ajudam a aliviar a tensão por conta de seu efeito anti-inflamatório.

"Por ajudar a modular os níveis de estrogênio, que é um hormônio feminino, os alimentos ricos em fibra, como nozes, frutas e cereais integrais também auxiliam a minimizar os sintomas da TPM. Alimentos ricos em triptofano, como feijão, carnes, peixes, ovos e ervilha, por exemplo, aumentam a serotonina, substância responsável pela sensação de bem-estar", diz Lara Natacci, nutricionista do Programa Meu Prato Saudável.

Além dessas orientações, algumas mudanças de hábitos, como a diminuição do consumo de açúcares e a diminuição no consumo de bebidas alcoólicas também ajudam no controle da TPM porque evitam desequilíbrios na flora intestinal, normalizam a função enzimática e ainda modulam o estrogênio circulante.

"O consumo de leite e derivados e de vegetais de folhas verde-escuras é indicado, principalmente, para as mulheres que sofrem com cólicas menstruais e com retenção líquida. Isso porque o cálcio diminui a contração muscular, as dores nas costas e até o nervosismo", conclui Lara. 

Veja duas sugestões de cardápio composto por alimentos que ajudam a combater os diversos tipos de TPM:

CARDÁPIO 1 

Café da manhã:

Cereal integral com leite de soja

Suco de frutas vermelhas

Lanche da manhã:

½ xícara de sementes oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes)

Almoço:

½ prato de verduras e legumes, composto por salada de repolho cortado bem fininho, brócolis e cenoura ralada

¼ do prato de arroz integral

1 concha média de feijão

1 pedaço de salmão assado

Lanche da tarde:

1 pote de iogurte

4 palitinhos de fibras

1 maçã

Jantar:

½ prato de verduras e legumes, composto por salada de alface e tomate, e couve refogada

2 colheres de sopa de salada de grão de bico

¼ do prato de batata assada com casca

1 pedaço de omelete preparado com abobrinha e cebola

Ceia:

1 copo de suco de couve batido com água de coco, maçã e maracujá

CARDÁPIO 2

Café da manhã:

Cereal integral com leite de soja suco de uva

Lanche da manhã:

¼ de abacate amassado com aveia

Almoço:

½ prato de verduras e legumes, composto por salada de acelga cortada bem fininha, vagem e cenoura ralada

¼ do prato de arroz integral

1 concha média de feijão

1 pedaço de sardinha assada

Lanche da tarde:

1 copo pequeno de café com leite

1 unidade de pão francês integral com margarina light 1 banana

Jantar:

½ prato de verduras e legumes, composto por salada de alface crespa e tomate, e beterraba cozida

2 colheres de sopa de salada de soja

¼ do prato de batata assada com casca

1 pedaço de omelete preparado com abobrinha e cebola

Ceia:

1 copo de suco de couve batida com suco de laranja e 1 banana

EDIÇÃO E POSTAGEM DE JOSÉ OVÍDIO(100% PLATINENSE).11/03/2.013. 12HS., E 15 MIN.